Ligero

Fajitas de Pollo a la Chinola

Pollo al Horno con Especias y "Frituras" de Batata

Salteado Fácil de Atún y Vegetales con Jengibre y Salsa de Ostras

Niños Envueltos con Arroz Integral

Crema de Tomates Asados con Cheddar Ahumado

Agua Saborizada

Sándwich de atún, pepino y rábano

Mini Emparedados o Sándwiches de Pollo y Vegetales

Ensalada de quinua, habichuelas y espinaca

Té Frío con Menta Fresca y Limón

"Gyros" de falafel de edamame

Ensalada verde de tomates asados y vinagreta de parmesano e hinojo

Montaditos de vegetales al grill

Quesadilla de queso fontina con hongos

Ensalada de quinua negra y menta

Sopa picante de quinua y auyama

Quinua con leche y frutas

Cómo hacer: Pescado a la sal

Ensalada Alsaciana por Madeline Durán

La cocina de tía Clara: Asopao de arroz integral y vegetales

Filete de res marinado en balsámico

Postre frío de ricotta al limón

Mini suflés de espinaca y pimientos

Salmón horneado con romero y vegetales