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    Portada » Recetas » Almuerzos y Cenas

    Published: Jul 26, 2017 · Modified: Mar 2, 2022 by Sagrario/ LaSraBonita

    Sagrario TV: Lo Mein Saludable

    Ir a la receta Imprime receta

    Una versión más sana del tradicional Lo Mein, baja en carbohidratos pero alta en sabor y nutrición:

    Lo Mein Saludable, Receta y Video/ Sagrario Matos

    Sagrario TV: Lo Mein Saludable, Receta y Video

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    Tiempo de preparación 15 minutos min
    Tiempo de cocción 15 minutos min
    Tiempo total 30 minutos min
    Raciones 1 - 2 porciones

    Ingredientes
      

    • 1 Paquete de fideos vegetals
    • Aceite de oliva en spray
    • 2 Dientes de ajo majados
    • 1 Cda de jengibre rallado
    • ½ Taza de zanahoria cortadas en julianas finas
    • ½ Taza de cebolla cortada en julianas finas
    • ½ Taza de hongos frescos cortados en julianas finas
    • 1 Taza de brócoli blanqueado y es
    • 2 Cdas de salsa de soya orgánica o Liquid Aminos

    Elaboración paso a paso
     

    • Escurre los fideos, enjuaga y reserva.
    • Pon a calentar una sartén o wok. Atomiza el aceite.
    • Sofríe el ajo y el jengibre.
    • Cuando comience a perfumar incorpora la cebolla y la zanahoria.
    • Pasados dos minutos, añade los hongos. Cocina un poco más.
    • Incorpora el brócoli en la mezcla y saltea unos minutos.
    • Adiciona los fideos y los aminos. Combina todo.
    • Sirve inmediatamente.
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    Published: Jul 26, 2017 · Modified: Mar 2, 2022 by Sagrario/ LaSraBonita

    Interacciones con los lectores

    Comentarios

    1. Evelyn Encarnación dice

      julio 27, 2018 at 3:04 pm

      Gracias por las recetas. Tiene alguna de como hacer Chacà? Un abrazo

      Responder
      • Sagrario/ LaSraBonita dice

        agosto 01, 2018 at 11:29 am

        Un placer, no tengo ninguna receta de chacá pero aquí te dejo el enlace de su primo salado... el chenchén: https://sagrariomatos.com/2013/03/chenchen/

        Responder

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