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    Portada » Recetas » Almuerzos y Cenas

    Published: Jun 26, 2012 · Modified: May 12, 2022 by Sagrario/ LaSraBonita

    Frittata de espárragos y pimientos

    Ir a la receta Imprime receta

    Adoro el huevo en cualquier forma y creo que el ingrediente perfecto para resolver ante cualquier situación. Esta frittata es una excelente opción para un desayuno o cena. Aunque los huevos no siempre gozan de la mejor reputación, cuando alimentamos nuestro cerebro es buena idea tomarlos en cuenta, porque contienen colina, un nutriente que retrasa el envejecimiento de las células nerviosas. Combínalos con vegetales y pan integral para una comida balanceada.

    Frittata de espárragos y pimientos

    Frittata de espárragos y pimientos
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    Tiempo de preparación 15 min
    Tiempo de cocción 55 min
    Tiempo total 1 h 10 min

    Ingredientes
      

    • ¼ Taza de aceite vegetal
    • 1 Cebolla picadita
    • ½ Pimiento rojo picadito
    • ½ Pimiento naranja picadito
    • ½ Taza de guisantes
    • 1 Lata de espárragos
    • 1 Cda de perejil
    • 1 Cda de albahaca
    • 10 Huevos batidos
    • 3 Cdas de leche
    • ¾ Taza de queso rallado

    Elaboración paso a paso
     

    • Sofríe la cebolla, los pimiento hasta cocinar bien, añade los espárragos y guisantes . Reserva.
    • En un bol bate los huevos con la leche y el queso, las hierbas y los vegetales .
    • Coloca esta mezcla en una sartén que pueda ir al horno y hornee por 40 minutos.
    • Sirve con tostadas.

    Nutrition

    Ración: 8g
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    Published: Jun 26, 2012 · Modified: May 12, 2022 by Sagrario/ LaSraBonita

    Interacciones con los lectores

    Comentarios

    1. yadira Lopez dice

      agosto 07, 2012 at 12:19 am

      Esto se ve riquissimo, hay que ponerse en accion y probarlo.

      Responder
      • Sagrario/ LaSraBonita dice

        agosto 07, 2012 at 12:48 am

        Es riquísimo en verdad y muy fácil de hacer. Aunque yo no soy buen jurado porque me encantan todas las recetas con huevo.

        Responder

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