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    Portada » Sagrario TV » Video Recetas

    Published: Sep 20, 2020 · Modified: Oct 7, 2021 by Sagrario/ LaSraBonita

    Barras de Quinoa, Avena y Banana

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    Barras de Quinoa, Avena y Banana

    Imprimir Receta
    Tiempo de preparación 20 min
    Tiempo de cocción 40 min
    Tiempo total 1 h
    Plato Breakfast, Meriendas, Snack
    Cocina International
    Raciones 12 porciones

    Ingredientes
      

    Ingredientes:

    • 1.5 Taza de banana o guineos maduros majados
    • 1 Huevo entero batido
    • 3 Cdas de miel o sirope de maple
    • 1 Cda de aceite de coco
    • 1 Cdita de Vainilla Bravo®
    • 1 Cdita de Canela Molida Bravo®
    • ½ Cdita de bicarbonato de soda
    • ¼ Cdita Cdita de Sal Bravo
    • ½ Taza de Quinoa Bravo® cocida
    • 2 Tazas de Avena Integral Bravo®
    • ½ Taza de Pasas Bravo®

    Elaboración paso a paso
     

    • Precalienta el horno a 325° Fahrenheit (160° Celsius). Prepara un molde de 8 x 8 pulgadas con papel anti adherente. Reserva.
    • En un bol combina el guineo con el huevo, la miel o sirope, el aceite de coco y la vainilla.
    • Adiciona la canela, el bicarbonato y la sal. Mezcla bien.
    • En un recipiente más grande coloca la quinoa y la avena.
    • Incorpora la mezcla de los líquidos y combina bien.
    • Añade las pasas y combina bien.
    • Coloca en el molde y hornea de 30 a 40 minutos o hasta que la parte superior esté dorada o al insertar un palillo salga limpio.
    • Deja refrescar en el molde y luego retira ayudándote del papel, corta cuando esté completamente frío.

    Video

    Keyword avena, banana, barras energeticas, guineo, quinoa

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    Published: Sep 20, 2020 · Modified: Oct 7, 2021 by Sagrario/ LaSraBonita

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