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Pechugas de Pollo con Pesto de Menta con Papas y Maíz/ Sagrario Matos

Pechugas de Pollo con Pesto de Menta con Papas y Maíz

Tiempo de preparación 20 minutos
Tiempo de cocción 30 minutos
Tiempo total 50 minutos
Raciones 4 porciones

Ingredientes
  

  • Ingredientes para las pechugas y las papas:
  • 3 Pechugas de pollo cortadas por la mitad para seis medias pechugas
  • ¼ Taza de aceite de oliva
  • Sal
  • Pimienta
  • 3 Libras de papas
  • 3 Cdas de mantequilla
  • 2 Mazorcas de maíz peladas pero con la cáscara aún atada
  • 1 Diente de ajo majado
  • 1 Cda de vinagre balsámico
  • 1 Atado de hojas de rúcula lavadas y secas
  • 2 Tazas de tomates cherries
  • Ingredientes para el pesto:
  • 2 Tazas de hojas de menta fresca
  • 1 Taza de hojas de perejil fresco
  • 2 Dientes de ajo majados
  • ½ Taza de almendras tostadas
  • ½ Taza de queso parmesano
  • ½ Taza de aceite de oliva
  • Sal
  • Pimienta
  • Ingredientes para la ensalada de papas
  • 1 Libra de las papas ya hervidas
  • El maíz de una de las mazorcas
  • 2 Tazas de pechuga cocida cortada en cuadritos
  • ¼ Taza de pesto
  • 3 Cdas de mayonesa
  • Sal
  • Pimienta

Elaboración paso a paso
 

  • Preparación Pechugas: Precalienta el horno a 400° Fahrenheit ( alrededor de 200° Celsius).
  • Unta las pechugas con una cucharada de aceite de oliva y sazona con sal y pimienta. Hornea en una bandeja de 30 a 35 minutos (o hasta que la parte más gorda de la pechuga alcance en su interior los 165° Fahrenheit, 74° Celsius.
  • Lava y corta las papas en cubos y cocina en agua con sal hasta que las papas esté blandas.
  • Calienta la mantequilla con el ajo hasta que perfume.
  • Reserva una tercera parte de las papas y realiza un puré con el resto majando las papas con la mitad de la mantequilla con ajo
  • Mientras cocina las mazorcas directo en el fuego ( a nivel medio) dándole vuelta a estas hasta que se cocinen. Una vez lista corta 1 mazorca en trozos y unta con la mantequilla perfumada restante.
  • Con el aceite de oliva restante, prepara una vinagreta combinando el aceite de oliva con el balsámico. Sazona con sal y pimienta. Prepara una ensalada combinando las hojas de rúcula con los tomates cherries.
  • Sirve 4 porciones de pechuga cubiertas con el pesto de menta (reserva una tercera parte), el puré de papas y el maíz en rodajas cubierto con la mantequilla.
  • Preparación Pesto: En el procesador combina la menta con el perejil, el ajo majado y el queso. Mientras se procesa incorpora el aceite en un chorro. Sazona con sal y pimienta.
  • Preparación Ensalada de Papas: En un bol combina las papas con el maíz de una de las mazorcas y las dos pechugas restantes cortadas en cuadritos.
  • Incorpora el pesto con la mayonesa y combina bien.
  • Sazona con sal y pimienta.
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