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Ruedas de pescado con coco

Ruedas de pescado con coco

Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 30 minutos
Tiempo total 45 minutos
Raciones 8 porciones
Calorías 314 kcal

Ingredientes
  

  • 8 Ruedas de pescado como chillo mero, carite o dorado
  • 2 Limones
  • 1 Cdita de pimienta negra
  • 1 Cdita de sal
  • ½ Cdita de orégano molido
  • 1 Cda de semillas de cilantro trituradas
  • ½ Taza de harina
  • Aceite vegetal para freír
  • 3 Cdas de aceite adicional
  • 2 Dientes de ajo picaditos
  • 1 Taza de pimientos rojos cortados en julianas finas
  • ¼ Taza de pimientos verdes cortados en julianas finas
  • 3 Tomates tipo barceló maduros picaditos o 1 cda de pasta de tomate Victorina
  • 4 Tazas de leche de coco Victorina

Elaboración paso a paso
 

  • Sazona el pescado con el zumo de los limones, ½ cucharadita de pimienta, sal, el orégano y la ½ cucharada de semillas de cilantro. Pasa las ruedas de pescado por harina y sofríe en suficiente aceite caliente. Reserva.
  • En otro recipiente calienta las 3 cucharadas de aceite, sofríe los dientes de ajo, los pimientos y los tomates. Adiciona la leche de coco, sazona con sal, el resto de la pimienta y el cilantro.
  • Incorpora las ruedas de pescado y cuece hasta que la salsa reduzca a fuego medio bajo.
  • Disfruta.

Nutrition

Calorías: 314kcalGrasa: 22.2g
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