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Quinua con leche y frutas

Quinua con leche y frutas

Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 30 minutos
Tiempo total 40 minutos
Raciones 6 porciones
Calorías 165 kcal

Ingredientes
  

  • 2 Tazas de leche descremada + 1 adicional para servir
  • 3 Cdas de azúcar morena
  • ¼ Cdita de sal
  • 1 Taza de quinua blanca enjuagada y escurrida
  • 1 Cdita de extracto de vainilla
  • 1 Cdita de canela molida
  • 1 Taza de frutas frescas como mango, fresas, kiwi, guineo
  • ¼ Taza de almendras tostadas sin sal
  • 2 Cditas de miel opcional

Elaboración paso a paso
 

  • Lleva al fuego las dos tazas de leche, junto al azúcar y la sal. Cuando comience a hervir añade la quinua, el extracto de vainilla y la mitad de la canela en polvo.
  • Deja cocer por unos 15 minutos hasta que la quinoa haya absorbido casi todo el líquido y esté blanda. Apaga y añade la taza de leche adicional, removiendo.
  • Divide las porciones y espolvorea un poco de canela sobre cada una, pon un poco de las frutas frescas y las almendras y un chorrito de miel.

Nutrition

Calorías: 165kcalGrasa: 9g
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