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Etiqueta de nutrición
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Mi sándwich marinero
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Tiempo de preparación
10
minutos
min
Tiempo total
10
minutos
min
Calorías
709
kcal
Ingredientes
12
Onzas de atún enlatado
aproximadamente 2 latas escurrido y desmenuzado
1
Taza de mayonesa
El zumo de medio limón
2
Cdas colmadas de pasas sin semillas
¼
Taza de zanahoria rallada
¼
Cdita de sal
8
Rebanadas de pan de molde integral ó 6 cereales
6
Hojas grandes de lechuga
Elaboración paso a paso
Mezcla el atún con la mayonesa, el zumo de limón, las pasas y la sal. Lleva un rato a la nevera.
Tuesta un poco las rebanadas de pan y prepara los sándwiches con la mezcla de atún y las hojas de lechuga.
Disfruta.
Nutrition
Ración:
4
g
Calorías:
709
kcal
Grasa:
47.5
g
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