En estos días que nos sentimos algo culpables y “redondos” es buena idea comenzar el día con alimentos que nos ayuden a desintoxicar el cuerpo. Este zumo de zanahoria, naranja y pepino es una inyección de vitamina A y C al organismo. Además la fibra y el agua presentes en el pepino y el apio favorecen el proceso digestivo ( ayudan al tránsito intestinal). Te recomiendo que lo prepares e inmediatamente te lo bebas sin colarlo, eso si puedes tolerar las partículas sin vomitar. De cualquier modo tu cuerpo tendrá una inyección de antioxidantes que promoverá tu bienestar general. Y tú ¿que recetas de batidos saludables conoces?
Jugo de zanahoria
Ingredientes
- 2 Naranjas exprimidas
- 4 Zanahorias medianas
- ½ Pepino
- 1 Ramita de apio
Elaboración paso a paso
- Lava con agua las verduras para desinfectarlas perfectamente. Puedes dejar la cáscara si deseas al pepino y a las zanahorias.
- Licua o extrae el jugo a las zanahorias, el apio, el pepino y cuela bien. Agrega el jugo de las naranjas.
- Sirve con hielo.
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